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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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2025-10-20 13:02:22

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手没力气，伸展困难，快试试这款#手指屈伸训练器 #干货分享#好物推荐🔥

2025-09-21 11:32:57

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2025-09-21 11:32:57

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2025-09-21 11:32:57

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从此钓鲫鱼碰到大鲤鱼也不怕切线跑鱼了。#子线双钩 #无结子线 #金海夕鱼钩 #金海夕子线双钩 #钓鱼子线

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打开包装第一感觉 颈椎反弓福音低头族必备啊!#放松肩颈 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎#低头族

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