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居家运动不想跑跳的朋友可以跟练壶铃摇摆这个动作，但是动作一定要做对‼️按着这个训练计划坚持下去，这个夏天期待更好的你！#壶铃#居家锻炼#好身材练起来

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居家哑铃练背教程来啦！#居家锻炼#哑铃

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可折叠防潮坐垫，真的很方便#防潮坐垫 #折叠坐垫 #户外好物

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