在家一根臂力棒就可以训练胸肩手臂线条，打造想要的薄肌身材了，但是方法一定做对！#臂力棒#居家锻炼#好身材练起来#自律

加强型臂力棒臂力器塑臂器男士手臂健身器材10-60公斤握力升级版

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坚持甩壶铃掉了20个肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臀也翘了，全身都紧致了，一起练起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆

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