多做俯卧撑的好处特别多，不止身材好了，身体素质也越来越好#健身 #俯卧撑 #自律

俯卧撑健身板多功能四合一俯卧撑辅助板锻炼居家胸肩臂力架子

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上一秒都市穿梭，下一秒山野上行，ASICS亚瑟士GEL-VENTURE 6带你自由切换场景。#ASICS亚瑟士 #抖音好鞋推荐

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#瘦侧腰 这个动作是@欧阳春晓Aurora 沙漏腰里的动作，瘦侧腰效果真的很好…… 有的姐妹担心越练越粗，不会～沙袋重量对比大家听说的“会练粗”的重量，太轻了。#居家运动健身 #小蛮腰马甲线 #沙漏腰

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