🥗 美味吃法大放送 🥗 凉拌秋葵 🥗 焯水后迅速过冷水，保持脆嫩口感，再淋上酱油、醋和蒜末，清爽开胃，是夏日必备小菜！ 热炒秋葵 🍳 大火快炒，保持秋葵的翠绿和营养，搭配蒜蓉或肉丝，香气四溢，下饭神器！ 秋葵汤 🥣 将秋葵切片与蛋花或肉片同煮，汤色碧绿，味道鲜美，营养又健康。 秋葵沙拉 🥗 搭配生菜、番茄等新鲜蔬菜，淋上橄榄油和柠檬汁，低卡又美味，健身人士的爱！ #秋葵 #秋葵种植 #秋葵做法 #每日分享 #爱生活爱美食

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