孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，所以我经常做这个鸡蛋灌饼，我家一直吃它家的鸡蛋灌饼皮，做法很简单，不用解冻，也不用放油，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了。鸡蛋灌饼 早餐 早餐吃什么 妈呀太香了

鸡蛋灌饼饼皮20片冷冻早餐制作简单美味优质营养小麦即食速冻方便

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#鸡蛋灌饼 #早餐饼 #早餐吃什么 #在家做美食

2025-09-10 12:52:26

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枣子届的“贵族”来自宁夏的灵武长枣，你吃过吗?它是长在沙漠边缘，又名“马牙枣”，其果脆甜又多汁，汁水丰富的同时果肉细腻无渣，是不可多得的水果!皮薄肉嫩核小，一口一个阳光脆甜，老人小孩都爱吃!#好吃到停不下来 #灵武长枣 #脆枣 #口感特别好 ☆

2025-09-17 09:18:18

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简简单单又混一餐，干爹家饭标准越来越低了#娜尔好物推荐 #好物推荐🔥

2025-09-17 09:18:18

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#舌尖上的美食 #活珠子 #活珠子的营养价值 #五香活珠子 #五香活珠子开袋即食

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与其在外面吃烤鱼，buu

2025-09-17 09:18:18

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#又被赵露思种草了甜浆粑 #美食#抖音美食推 #美食分享

2025-09-17 09:18:18

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老渔民手作蚝干，一口鲜回海边！ 只选湛江深海肥蚝，不添盐糖，靠日光和风慢晒3天，每颗都缩成带着海腥的“小元宝”，肉质紧实不发柴。 泡软后蒸蛋，嫩滑里藏着鲜弹；和鸡一起炖，汤头鲜得能舔碗；直接烤着吃，撒点盐就香到跺脚。 高锌高蛋白，早餐煮粥、深夜加餐都合适。点击下单，把大海的精华锁进你家冰箱！#生蚝干 #下酒菜 #海鲜干货特产 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-09-17 09:18:18

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🐷新鲜猪蹄膀|满满的胶原蛋白🐷 宝子们，今天来给大家分享新鲜猪蹄膀。这些猪蹄膀看起来就超级诱人，质感新鲜冷链到家，无论是用来炖汤，还是红烧，烧烤，都能做出令人垂涎欲滴的美味。满满的胶原蛋白。带皮带筋带肉带髓，吃起来软糯Q糖。好吃营养超过瘾！#新鲜猪蹄膀#食材推荐#分享美食分享快乐#太香啦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖老师流量扶持（快速上热门）

2025-09-17 09:18:18

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江西九月黄水果九月瓜八月瓜八月炸拿藤果木通果稀有野生水果甜瓜 #好物分享 #热卖#好东西

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香煎鸡排 煎至两面金黄焦香,外皮酥脆咔嚓作响，#香煎鸡排#鸡排

2025-09-17 09:18:18

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#云南苹果 #当季苹果 #新鲜苹果 #水果 #高山苹果 云南高山丑苹果红露糖心头茬当季新鲜平果纯甜无酸果园现摘现发

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