姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如练好腹式呼吸一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #变美变瘦变好看

博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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#居家锻炼 #拉力器

2025-10-10 17:00:21

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瘦肚子最快的方式就是软呼啦圈每天坚持摇20-30分钟呼啦圈我坚持一个月减10斤 最大感受是腹平了臀翘了 腰细了马甲线清晰了肠胃也好多了基数越大变化越大建议拍3.2斤#改善肥胖纹 #无痕提升 #落健 #呼啦圈#运动

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宝宝特别爱笑是高智商的表现，长大后大多会更加聪明，笑对于婴儿的大脑发育是一种良性刺激，所以父母要多逗孩子笑# 宝宝的笑容也太治愈了 # 爱笑的宝宝惹人爱 # 萌娃 # 宝爸宝妈 # 人类幼崽

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钓鱼、露营、户外活动，这个太阳能风扇帽一定要备上，在太阳底下也不怕热，遮阳又凉爽。#遮阳帽#风扇帽#户外#钓鱼装备 #太阳能风扇帽

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