总有姐妹问自己130斤150斤能不能用这个折叠护腰坐垫,是可以的,承重是完全没问题的,我给我爸买的也是这个,一模一样,只不过他的是黄色的,这里我再啰嗦几句,就是咱们腰不好的姐妹,护腰坐垫它也是个辅助,不可能坐了它腰就立马好的,我们还是得控制体重,我已经在整理关于我们中年女性怎么吃的健康的资料了,等我整理完就分享出来,这里先简单的说两句,日常多吃蛋白质,先吃蛋白质,说人话就是多吃鱼虾蛋奶黄豆制品,除了一日三餐外,饿的时候先喝水,另外练习腹式呼吸也会有助于我们胃口小控制体重的#养腰 #宝妈 #中年女性 #女性健康

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发布时间:2025-10-29 17:59:07

标签图书教育

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