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发布时间:2025-09-23 05:47:00
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学校要考核#仰卧起坐 ,孩子借助#仰卧起坐辅助器 每天练习,不用人压腿,一个人就能做起来,每天坚持练习,争取考核拿满分!高度多档可调,大人小孩都能用#体测仰卧起坐#学生党必备#居家锻炼
2025-09-23 05:47:00
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瘦肚子最快的方式就是软呼啦圈每天坚持摇20-30分钟呼啦圈我坚持一个月减10斤 最大感受是腹平了臀翘了 腰细了马甲线清晰了肠胃也好多了基数越大变化越大建议拍3.2斤#改善肥胖纹 #无痕提升 #落健 #呼啦圈#运动
2025-09-23 05:47:00
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩#爆汗燃脂瘦全身#瘦下来遇见更好的自己
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