二胎后下肢循环不好，大腿越来粗壮，盆底肌松弛经常尴尬！想改变自己，但是惧怕练腿，直到尝试练滑雪机，竟然爱上运动，40岁的我也可以是一道美丽的风景线！每天坚持滑雪机运动，一个动作，好坚持，我可以，你也可以！加油，姐妹们！#滑雪机#瘦腿 #盆底肌修复 #产后恢复 #居家锻炼

德国滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器美腿机

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2025-10-04 11:20:22

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#路亚 #加州鲈 中期磨鱼来啦 #面条虫 #无铅钓法 一定要慢，避免动作过多#黑坑钓鱼

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今天给大家带来的是弹力带的使用方法，居家健身必备哦#居家锻炼 #健身 #自律 #开肩美背 #calliven@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门

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"在运动中修炼银龄之美：不是外表的年轻，而是内在的丰盈。" #陪伴老人 #百善孝为先 #正能量

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如果顺利通过起早关

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喜欢健身不是自律，喜欢躺着也是不是放弃，是个人爱好，职业选择，别给自己制造焦虑！ #健身 #健康 #太原#知识分享

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