居家带娃想锻炼？这些儿童动作闭眼入 哎，你家娃是不是一在家就窝沙发？试试这些动作真的绝！既能帮娃舒展身体、调调含胸驼背的体态，多蹦跶还能涨体能，关键是没噪音，楼下邻居都不会来敲门，高低脚、高低腿的蹦波速球，有助于改善～#居家儿童锻炼 #亲子运动 #儿童体能锻炼 #家庭健身小妙招#波速球的作用和好处

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