真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥
发布时间:2025-09-04 17:59:40
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#壶铃#减肥
2025-12-04 08:21:22
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九个月小幼崽荡秋千不要太快乐。爸爸给买的秋干不要太香。哄娃开心,哄睡简直了,还能锻炼宝宝平衡 感统发育,培养亲子感情。#解放双手哄娃神器 #人类幼崽成长记 #一起荡秋千 #宝宝室内秋千 #根本停不下来
2025-09-04 17:59:40
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拍打太适合我这种身弱之人,别运都坚持不了的原因不是我懒!而是太消耗原本就不多气和血,通过拍打就能把体内的浊气废水排出,健康是目的,瘦只是自然的结果!#甩打袋 #每天拍打身体的好处 #疏通经络 #小动作大作用
2025-09-04 17:59:40
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