别人在健身房挥汗如雨，你在家踩指压板悄悄逆袭!每天花个20分钟来锻炼比泡脚更高效半个月，坚持一个月看结果#指压板 #超慢跑 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂 #坚持锻炼给自己一个好身体

小琼鲸萝铺

2025-10-29 20:20:42

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风哥户外撒网

2025-10-20 09:32:25

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每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿、美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧 #瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦全身 #居家锻炼 #健身是我的快乐源泉

虎牙菜菜爱健身

2025-10-10 18:37:15

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渔海华渔具

2025-10-20 06:00:46

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂 #居家运动

芝心莓莓挞🍓

2025-10-14 17:36:52

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2025-10-08 16:07:58

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回复 @文文💖的评论 #好身材练起来 #指压板 #健身 #暴汗燃脂瘦全身

东东爱健身

2025-10-10 00:22:47

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2025-10-30 20:38:44

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想直腿就练足弓打好地基 每天200个，分组 完成 想直腿就练足踝，踝正则腿直！坚 持一周会来感谢我的！#直腿#腿退型#足弓塌陷#居家锻炼#脚踝

王老师脊柱养生

2025-10-25 17:44:35

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听劝想变美的女生，我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，体态好了心情也好了#自律遇见更好的自己 #软呼啦圈不伤腰 #暴汗燃脂瘦全身 #是时候开始减肥了#变美变瘦变好看

不爱吃香菜

2025-10-25 18:29:58

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